Neben der Selbstverteidigung sind wir in unserer Schule sehr auf die eigene und die Gesundheit unserer Mitglieder fokussiert. Die körperliche Gesundheit wird durch gezielte Übungen erhalten und hergestellt. Dies realisieren wir mit unserem Aufwärmprogramm vor jedem Training. Auch die psychische Gesundheit wird durch das Trainieren der Selbstverteidigungstechniken gestärkt.

Um einen bewussten Umgang mit dem eigenen Körper und sich selbst zu haben, ist es wichtig unsere wahren Kern zu erkennen und wer wir wirklich sind. Hast du dich jemals gefragt, wer du wirklich bist und was dich selbst ausmacht? Erfahre gerne hier mehr